En partenariat avec le Contrat Local de Santé (CLS) du Pays Loire Nature, l’ASEPT (Association Santé Éducation Prévention sur les Territoires) Centre-Val de Loire organise, sur le territoire, les ateliers CAP Bien-Être.
En effet, ce cycle d’ateliers aura lieu sur les mois d’octobre et de novembre à Sonzay.
À titre informatif, les ateliers Cap Bien-Être (à destination des personnes de plus de 60 ans vivant à domicile) sont un ensemble de modules visant à développer la capacité à adopter un comportement approprié face aux épreuves de la vie quotidienne, notamment par la gestion du stress et des émotions.
Cela passe par la mobilisation des compétences psychosociales (CPS) de chacun, qui sont découvertes au fil des séances.
Les CPS sont 10 aptitudes à développer au cours de l’éducation et tout au long de la vie pour permettre l’adoption de comportements favorables à la santé et au bien-être.
Elles sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne.
C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être, en adoptant un comportement approprié et positif à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement.
Le parcours CAP Bien-Être est donc composé de 5 séances :
- 4 séances collectives
- et 1 séance individuelle par téléphone
Ces séances auront lieu à la salle des associations de Sonzay (rue de la Baratière – 37360), de 14h à 16h30, les lundis :
- 17 octobre 2022 : Émotions, Bien-être et Santé
- 24 octobre 2022 : Gestion du stress
- 7 novembre 2022 : Bien vivre avec soi
- 14 novembre 2022 : Bien vivre avec les autres
Concernant la séance 5 (Garder le Cap), un rendez-vous individuel sera pris avec l’animatrice lors des premiers ateliers.
Les inscriptions ont été lancées lors de l’action « Rester en bonne santé, toute une aventure ! Le sommeil, mon allié bien-être » du 26 septembre (organisée, à Ambillou, par l’AGIRC-ARRCO avec l’ASEPT Centre-Val de Loire et le CLS) et lors de la réunion de présentation, qui s’est tenue ce lundi à Sonzay.
Quelques places sont encore disponibles, donc n’hésitez pas à partager cette information
De plus, l’ASEPT Centre-Val de Loire se tient disponible pour les inscriptions, ou pour tout autre renseignement, au 02.47.31.61.92.
affiche atelier CAP BIEN ÊTRE Sonzay 2022
