Notre rythme de vie se modifie, notre sommeil aussi !
Le sommeil est une activité essentielle de la vie et il permet à l’organisme de se reposer, de restaurer ses fonctions essentielles, de recharger ses batteries pour entamer une nouvelle journée.
Avec l’avancée en âge, le sommeil peut se fragiliser naturellement, les troubles du sommeil (insomnies, apnée du sommeil…) sont parfois plus fréquents avec des conséquences sur le bien-être et l’état de santé.
Ainsi, le comité action sociale Agirc-Arrco Centre Val de Loire, en partenariat avec l’ASEPT Centre Val de Loire et le Contrat Local de Santé Pays Loire Nature organisent, un événement (gratuit) :
« Rester en bonne santé, toute une aventure ! » : Le sommeil mon allié Bien Être
Le lundi 26 septembre (14h) à la salle des fêtes d’Ambillou (2 rue du Foyer Rural)
Une conférence sera animée par le Dr Aude HUMEAU-COMMIN, somnologue attachée au CHRU de Tours.
Les thèmes abordés seront les suivants : comprendre son sommeil, reconnaître les différents troubles, les règles élémentaires du bien dormir, la somnolence, les apnées du sommeil, la prise en charge médicale.
A l’issue de la conférence, les personnes présentes auront la possibilité de s’inscrire à l’atelier « Cap Bien être » proposé par l’ASEPT Centre Val de Loire en octobre/novembre à Sonzay.
De plus, nous souhaitons offrir, aux participants, la possibilité d’aller à la rencontre des différents professionnels locaux présents avec des stands d’informations « Bien-être et santé ».
Bien cordialement,
|
Ludivine Debon
Coordinatrice-Animatrice Contrat Local de Santé Pays Loire Nature 02.47.29.48.82 / 06.02.08.91.38 1 rue Serpentine 37340 Ambillou
|