Le sommeil mon allié Bien Être – lundi 26 septembre (14h) à la salle des fêtes d’Ambillou

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Notre rythme de vie se modifie, notre sommeil aussi ! Le sommeil est une activité essentielle de la vie et il permet à l’organisme de se reposer, de restaurer ses fonctions essentielles, de recharger ses batteries pour entamer une nouvelle journée. Avec l’avancée en âge, le sommeil peut se fragiliser naturellement, les troubles du sommeil (insomnies,…